Die Feiertage sind eine großartige Zeit für Familie und Freunde, um wieder in Kontakt zu kommen. Leider ist es auch eine Zeit, in der sich Fehden zusammenbrauen und Abendessen ruiniert werden, wenn kontroverse Themen überkochen.
In meiner Familie sind wir uns normalerweise einig, dass Diskussionen über Politik tabu sind und alle politischen Schilder vor Feiertagstreffen entfernt werden, um sicherzustellen, dass sich alle wohl fühlen.
Ein Virginia Tech-Experte gibt Tipps, wie Sie Gespräche über strittige Themen besser führen können.
„Niemand möchte, dass die Feiertage unangenehm sind, aber in diesen polarisierten Zeiten können sie schnell unangenehm werden“, sagte Todd Schenk, außerordentlicher Professor an der Virginia Tech School of Public and International Affairs, in einer Pressemitteilung. „Familienmitglieder sind sich bei wichtigen Themen wie Klimawandel, Einwanderung, Wahlintegrität, Kriminalität und Abtreibung oft nicht einig.“
Schenk erklärte, dass viele zwar versuchen, diese Gespräche zu vermeiden, es aber oft nur eine Frage der Zeit sei, bis sie auftauchen.
„Der zivilgesellschaftliche Diskurs über Themen bietet den klarsten Weg zu gemeinsamem Lernen und mehr Empathie“, sagte Schenk. „Es ist auch entscheidend, wenn wir versuchen, überzeugend zu sein; Meinungen zu ändern ist wirklich schwer, aber durch Beleidigungen und feindliche Annäherungen praktisch unmöglich.“
Wenn diese Gespräche schließlich stattfinden, bietet Schenk die folgenden Ratschläge, damit sich der Austausch lohnt.
„Überlegtes Wann und Wie der Herangehensweise an heikle Themen ist der Schlüssel zu produktiven Gesprächen“, sagte Schenk. „Wir kommen oft ins Gespräch über ‚heiße Themen‘, aber ich würde vorschlagen, explizit zwischen den Parteien nach einer Einigung zu suchen, dass Sie ‚da hingehen‘ und vielleicht eine Zeit dafür einplanen.“
Schenk merkt an, dass der Esstisch nach einer üppigen Mahlzeit und ein paar Drinks möglicherweise nicht der produktivste Ort für diese Gespräche ist. Die Schaffung von Zeit und Raum für diese Gespräche kann von entscheidender Bedeutung sein, wenn Sie Themen besprechen, die Ihnen und Ihren Lieben sehr am Herzen liegen. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, Grundregeln wie „keine persönlichen Beleidigungen“ und „keine Unterbrechungen“ aufzustellen.
„Im Idealfall verständigen sich die Beteiligten darauf, mit echter Neugier und Respekt vor der Person und den Perspektiven anderer an das Gespräch heranzugehen“, so Schenk.
Schenk betont auch, dass der Einsatz von Techniken des „aktiven Zuhörens“ der Schlüssel zu produktiven Gesprächen sein kann.
Aktives Zuhören beinhaltet:
- Zuhören, um zu verstehen und nicht zu antworten
- Stellen zu klärenden und prüfenden Fragen
- Vom „Ich“ sprechen und das „Du“ meiden
- Die Fragen befragen, nicht die Menschen
- Bereitstellung von Daten und Informationen, wenn angemessen
- Gegebenenfalls persönliche Erfahrungen teilen;
- Mit dem Ziel, ehrlich zu sprechen
- Achten Sie darauf, wie Sie kommunizieren, verbal und nonverbal
- Kommunizieren Sie mit einem gesunden Maß an Respekt
- Raum schaffen und Raum nehmen
- Unbehagen mit Neugier angehen
Mit diesen Tipps im Hinterkopf können Familientreffen nicht nur Spaß machen und entspannend sein, sondern auch sichere Orte, um Gedanken und Gefühle über die Welt um uns herum auszutauschen.
